今回は、リフォームの視点で「寒さ対策」について考えてみたいと思います。

平安貴族も現代人も「着込んで」寒さを凌いでいる？

一昨年の大河ドラマ『光る君へ』で描かれた平安貴族の住まいは、壁や天井がなく、非常に開放的な造りでした。藤原道長のような最高権力者の住まいでも本当に寒そうでした。当時の人々は、十二単のように何枚も着込むことで寒さを凌いでいたのです。

千年前の例は極端ですが、温暖な和歌山では三十年ほど前までに建てられた住宅の多くは、アルミサッシや断熱材の使用で少しは改善されましたが断熱性はあい変わらず不十分なままです。今も住宅ストックの大部分は、こうした「着込まないと寒い家」です。

温暖な和歌山に潜む、寒さの健康被害

和歌山では、寒さに起因する高血圧や脳血管障害などの健康被害が全国的に見ても高い水準です。改善するには家全体の断熱が理想ですが、予算も考慮し、まずは優先順位を絞った対策を考えてみました。

予算に合わせて賢く！断熱リフォームの優先順位

1番目は、浴室の改善です。タイル貼りの古いお風呂や断熱性の低い初期のユニットバスを断熱性の高いユニットバスへ替えることは、ヒートショックを防ぐ「命を守るリフォーム」になります。

2番目は、窓の断熱です。冬に家から逃げる熱の約六割は開口部からです。過ごす時間の長いLDKや寝室に内窓を設置するだけで、大きな効果が得られます。

人生の質を高める賢い選択を

今年も国は、こうした断熱改修に補助金を出して後押ししています。住環境を整えることは、人生の質を高める賢い選択です。寒さを我慢するのではなく、暖かく健康な毎日を手に入れてください。

 

－ORINAS MAGAZINE2026年3月号より－